4060 – Esporte – O Triatlon


Também conhecido como Iron Man, trata-se de Natação, Ciclismo e Corrida e surgiu nos EUa na década de 70.O 1° foi em 1974, em S. Diego. As distâncias originais aumentaram. A 1ª prova de Iron Man foi disputada em 1978. John Collis queria realizar na Ilha de Honolulu, Hawaí, um Triatlo que levasse os atletas ao limite da reistência física. Na época só 15 toparam. Eram 38 km de natação; 180 de bicicleta e 42 de corrida, distância igual a da maratona. Hoje reúne 1500 atletas de 50 países e deu origem a outras competições. A mais radical é o Decatriatlo Duplo, que equivale 20 vezes a distância do Iron Man. São 18 dias de prova com 76 km a nado, 3600 km pedalando e 844 correndo; mas há intervalos. O Triatlo olímpico é menos desgastante e foi introduzido em Sydney no ano 2000. São 1,5 km de natação, 40 de ciclismo e 10 de corrida. Já o Triatlo curto para iniciantes tem a metade do percurso. Nas provas profissionais não é permitido colar no ciclista da frente para pegar o vácuo, o que pode reduzir o esforço em até 70%.
Sair na frente não é o mais importante, como a prova é longa, o ideal é estudar o percurso para saber onde ganhar tempo e manter o ritmo constante para evitar o desgaste.
Os 3800 metros de natação geralmente são em mar aberto. Para evitar trapaças, 2 fiscais de caiaque verificam se ninguém está cortando caminho. Na área de transição ocorrem as trocas de roupa.
Nos 180 km de ciclismo é proibido pegar carona no vácuo; os ciclistas devem manter uma distância de 15 metros e quem for superado deve esperar 20 segundos antes de reagir.
São 41 km de corrida e 5 fiscais de moto verificam os competidores.
Os atletas de ponta atingem o ponto de chegada do Iron Man cerca de 8 horas após o início. O tempo limite é de 17 horas. O competidor chega a gastar cerca de 10 mil calorias e perde 2,5 L de água. A recuperação pode levar até 4 semanas.

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Símbolo do triatlon

Triatlo é uma palavra grega que designa um evento atlético composto por três modalidades. Atualmente, o nome triatlo é em geral aplicado a uma combinação de natação, ciclismo e corrida, nessa ordem e sem interrupção entre as modalidades.
Pode-se dizer que o triatlo moderno surgiu no San Diego Track Club na década de 1970. A primeira grande competição de triatlo, entretanto, foi o Ironman Triathlon, organizado em 1978 no Havaí. Naquela ocasião, a competição foi organizada com o intuito de esclarecer qual dos atletas (nadador, ciclista ou corredor) era o melhor condicionado fisicamente, que possuía a maior resistência. Era uma competição genuinamente individual, na qual não era permitida interações entre alguns competidores que viessem a prejudicar os demais. Por exemplo, não era permitida prática conhecida como vácuo( que é a redução da resistência aerodinâmica em até 30%, conseguida pelo atleta que se posiciona atrás de outro) durante a etapa de ciclismo.
A modalidade estreou no programa nos jogos de Sydney no ano 2000, após sofrer algumas modificações estabelecidas pela União Internacional de Triatlo (ITU), fundada em 1989. Tais modificações, aplicadas com o fim de tornar a modalidade mais atrativa ao público, alteraram consideravelmente a dinâmica da prova e afastaram-na dos princípios que guiaram o nascimento da modalidade, mas aproximaram o esporte de requisitos necessários para ingressar no âmbito dos esportes olímpicos. Algumas das alterações mais importantes para que o triatlo se tornasse um esporte olímpico dizem respeito aos uniformes e a exposição de logo-marcas de patrocinadores nos uniformes dos atletas. Além disso, nos Jogos Olímpicos os países podem, de acordo com critérios de desempenho, enviar no máximo 03 (três) atletas tanto no masculino, quanto no feminino, que farão parte de uma mesma seleção de seus países.
Pode-se classificar as provas de triatlo de acordo com as distâncias percorridas e com os locais onde as provas são disputadas. As principais são as seguintes:
Sprint: 750 metros de natação / 20 km de bicicleta / 5 km de corrida
Olímpico: 1.5 km de natação / 40 km de bicicleta / 10 km de corrida
Meio-Ironman ou Ironman 70.3: 1.9 Km (1.3 milhas) de natação / 90Km (56 milhas) de bicicleta / 21Km de corrida (13.1 milhas)
Ironman: 3.8 km (2.4 milhas) de natação / 180 km (112 milhas) de bicicleta / 42 km (26.2 milhas) de corrida
Existe também uma variante de inverno deste desporto que tem lugar na neve e que geralmente consiste de esqui de corta-mato, ciclismo de montanha e corrida (nesta ordem).
Outras variantes populares são os chamados triatlos de aventura ou off road, que consistem de natação, ciclismo de montanha e corrida em trilha e o Triatlo Rápido, que consiste em provas mais curtas, totalizando menos de 20 minutos por bateria, em baterias subseqüentes com intervalos pré-determinados